Вы хотите обратиться за психологической помощью, но сложно организовать это прямо сейчас? У вас слишком плотное расписание или маленький ребёнок, которого не с кем оставить. Возможно, вы живёте далеко от специалиста.
Не откладывайте и не ждите лучших времён! Получить помощь психолога можно на скайп-консультации, не выходя из дома, машины или офиса.
Давайте обсудим плюсы и минусы онлайн-работы.
Сначала о преимуществах:
- Если у вас маленький ребёнок, вы можете консультироваться, когда он спит или играет рядом. Ваша сестра, подруга или соседка охотнее посидит с вашим малышом час, а не три-четыре (с учётом дороги).
- Вы можете договориться об онлайн-встрече в нестандартное время: ранним утром или поздним вечером.
- Хотите попасть к специалисту, живущему в другой стране? Много путешествуете? Живёте в маленьком городке, где психологов мало, а сохранить конфиденциальность трудно? Скайп делает консультацию доступной из любой точки мира.
- Вам может быть сложно говорить о себе при личной встрече или некомфортно в новой обстановке. А дома «и стены помогают».
Работа по скайпу столь же эффективна, как и очная терапия, но имеет свои особенности:
- Личное присутствие создает атмосферу близости, ведь мы физически рядом друг с другом. В скайпе терапевту нужно большее присутствие и внимание, и благодаря этому возникает близость. Опыт нашей команды показывает, что онлайн-работа может идти на глубоком личностном уровне.
- Говоря о скайп-консультациях, мы имеем в виду только формат видео. Огромную часть информации специалист получает не из слов. Интонация, взгляд, мимика, импульсы, дыхание, поза, движения рассказывают вашу историю, а терапевт настраивается на ваши чувства и внутри своего тела переживает похожие состояния. Это называется «соматический резонанс».
- При работе с травмой особенно важно опираться на ощущения и делать телесные упражнения. Хотя Интернет ограничивает наши возможности, мы знаем, как поддержать вас даже онлайн, опираясь на своё устойчивое физическое и эмоциональное состояние. В скайпе мы работаем с зажимами, соматическими реакциями, недомоганиями, ищем опоры в теле.
Итак, если личная встреча с психологом недоступна или неудобна, запишитесь на скайп-консультацию. Почитайте, как рассказывают о себе специалисты нашей команды, и напишите тому, кто вам понравился. Начните помогать себе уже сейчас.
http://www.agressia.pro/#our-team