Вы записались на очную встречу с психотерапевтом. Волнуетесь: что он вам скажет? Как всё сложится? Что вообще будет происходить?
Вы приедете в кабинет, сядете в кресло. Может быть, возьмёте в руки чашку с чаем. Этот час вы посвятите главному для вас человеку – самому себе.
Задавайте психотерапевту вопросы. Какие? Да любые. Есть множество вопросов и проблем, с которыми стоит к нему пойти. Например:
В кабинете психотерапевта есть много интересных и полезных вещей: подушки, чтобы вы устроились как можно удобнее; карандаши и краски, чтобы вы нарисовали свои эмоции, если пока не можете рассказать о них словами; игрушки, чтобы вы сыграли сцену из жизни с помощью кукол и мишек. Всё это можно: рисовать, изображать, исследовать себя с разных сторон.
Есть разные форматы работы: разовые консультации, краткосрочная и долгосрочная психотерапия. Психотерапевт замечает и показывает ваши внутренние процессы, вместе с вами анализирует их и ищет решение.
Когда время консультации заканчивается, голос терапевта продолжает время от времени звучать внутри, наполняя, поддерживая, фокусируя.
Это и есть психотерапия.
Если очные консультации вам подходят, выбирайте среди тех специалистов нашей команды, кто работает очно. Почитайте, как рассказывают о себе, и напишите на почту.